いつも にんにくもらうけど・・ 料理にちょっと使うだけ 調べましたがすごい食品です 体力増強・疲労回復 エネルギー代謝にはビタミンB1が必要です 豚肉 うなぎ きのこ 大豆 ナッツに含まれていますが 水溶性のため吸収率が低い にんにくのアリシンと結合す…